PERCENTUAL DE GORDURA (G%) PARA HOMENS |
Nível /Idade | 18 - 25 | 26 - 35 | 36 - 45 | 46 - 55 | 56 - 65 |
Excelente | 4 a 6 % | 8 a 11% | 10 a 14% | 12 a 16% | 13 a 18% |
Bom | 8 a 10% | 12 a 15% | 16 a 18% | 18 a 20% | 20 a 21% |
Acima da Média | 12 a 13% | 16 a 18% | 19 a 21% | 21 a 23% | 22 a 23% |
Média | 14 a 16% | 18 a 20% | 21 a 23% | 24 a 25% | 24 a 25% |
Abaixo da Média | 17 a 20% | 22 a 24% | 24 a 25% | 26 a 27% | 26 a 27% |
Ruim | 20 a 24% | 20 a 24% | 27 a 29% | 28 a 30% | 28 a 30% |
Muito Ruim | 26 a 36% | 28 a 36% | 30 a 39% | 32 a 38% | 32 a 38% |
PERCENTUAL DE GORDURA (G%) PARA MULHERES |
Nível /Idade | 18 - 25 | 26 - 35 | 36 - 45 | 46 - 55 | 56 - 65 |
Excelente | 13 a 16% | 14 a 16% | 16 a 19% | 17 a 21% | 18 a 22% |
Bom | 17 a 19% | 18 a 20% | 20 a 23% | 23 a 25% | 24 a 26% |
Acima da Média | 20 a 22% | 21 a 23% | 24 a 26% | 26 a 28% | 27 a 29% |
Média | 23 a 25% | 24 a 25% | 27 a 29% | 29 a 31% | 30 a 32% |
Abaixo da Média | 26 a 28% | 27 a 29% | 30 a 32% | 32 a 34% | 33 a 35% |
Ruim | 29 a 31% | 31 a 33% | 33 a 36% | 35 a 38% | 36 a 38% |
Muito Ruim | 33 a 43% | 36 a 49% | 38 a 48% | 39 a 50% | 39 a 49% |
Fonte: Pollock & Wilmore,1993 |
FAIXA DE PERCENTUAL DE GORDURA IDEAL, DE ACORDO COM SEXO E A IDADE |
Faixa Etária | Homens | Mulheres |
de 18 a 29 anos | 14% | 19% |
de 30 a 39 anos | 16% | 21% |
de 40 a 49 anos | 17% | 22% |
de 50 a 59 anos | 18% | 23% |
acima de 60 anos | 21% | 26% |
Fonte: ACMS |
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