Fonte: Revista Vida e Saúde - 02/2010
segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010
Sono para curar resfriado
Dormir cerca de 8 horas por noite faz bem, todos sabem, mas agora uma pesquisa publicada na revista Jama comprova que dormir menos de sete horas é dar corda para o resfriado. Cientistas americanos afirmaram que as chances de desenvolver doenças respiratórias após exposição ao vírus do resfriado aumenta até três vezes. Até riscos de doenças coronarianas são menores para quem dorme mais de oito horas. A explicação é que o sono regula as citocinas pró-inflamatórias, histaminas e outros mediadores que o corpo libera para combater infecções!
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Vinicius Hoffmann, como podes ver em meu blog, também sou pelotense. Apenas vivo no exterior: Portugal. E acho que vou seguir a tua receita, pois estou precisando dormir mais, já que o tempo nos dias de hoje é cada vez mais escasso. Portanto, este é um bom argumento para me proteger dos resfriados e das infecções!
ResponderExcluirSe desejares, é claro, para questões de marketing profissional, também poderás me encontrar em outras bandas, nomeadamente, no Facebook:
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Abraços
Leonardo Alves
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