atualizando . . .

Pessoal, estive sumido uns bons dias devido alguns problemas familiares, mas felizmente já está tudo resolvido.
Agora, vou aproveitar esse post para, além de avisar que voltarei a postar diariamente, mostrar o resultado da ultima avaliação do meu aluno Maurício. Esse mês, além do frio excessivo, ele teve de se ausentar algumas sessões por gripe, mas mesmo assim está cada dia mais progredindo!
parabéns, e até o proximo post!

Protocolo utilizado: J. Pollock

Março:

% gordura: 23%

peso: 84Kg

Abril:

% gordura: 20,8%

peso: 78Kg

Maio:

% gordura: 19,4%

peso: 76,7Kg

Junho:

% gordura: 17%

peso: 76,5kg

Julho:

% gordura: 15,9%

peso: 76kg

Agosto:
% gordura: 15,4%
peso: 76kg