sexta-feira, 30 de julho de 2010

Os perigos do açucar

Quando se fala em alimentação balanceada, a primeira coisa que passa na cabeça das pessoas é cortar ao máximo a gordura saturada da dieta, mas os cereais açucarados, massas e pães brancos continuam fazendo parte da rotina alimentar, e isso pode ser um grande problema.
Uma revisão de estudos americana constatou que carboidratos processados e açucares refinados aumentam os riscos de obesidade, diabetes tipo II e doenças cardíacas. Isso você já imaginava não é mesmo? Detalhe: mais do que a temida gordura saturada!

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